La risa perjudica seriamente su enfermedad

Filosofía, risa, Elx, Elche

 

La risa es un privilegio del ser humano y  le produce un enorme bienestar. 

Los científicos han demostrado que con la risa el  cerebro provoca la segregación de endorfinas, que son unas sustancias que produce nuestro cuerpo de forma natural, para conseguir atenuar el dolor y/o producir una sensación de felicidad.

Son muchos los estudios que han demostrado que la risa es muy beneficiosa para nuestra salud. Estos son algunos de los beneficios que nos aporta:

- La risa a carcajadas hace mover 400 músculos en todo el cuerpo.

- 5 minutos de risa son equivalentes a 45 minutos de ejercicio aérobico.

- Aumenta la contracciones del músculo diafragmático.

- Aumenta la oxigenación, los pulmones incrementan su capacidad y movilizan el aire residual.

- Distiende los músculos del rostro retrasando la aparición de arrugas,

- Ayuda a la concentración de colágeno en todo el organismo.

- Disminuye la presencia de adrenalina en la sangre.

- Genera y libera a todo el organismo endorfinas y encefalinas.

- Alivia los dolores y ayuda a dormir mejor.

- Facilita el proceso digestivo y ayuda a corregir el estreñimiento.

- Incrementa la energía vital mediante la estimulación nerviosa.

- Favorece la sexualidad.

- Aumenta la concentración de inmunoglobulina salival.

- Fortalece el sistema inmunológico. Combate el estrés.

- Y además, lo más importante: favorece la salud psicológica y mental.